العباءة السوداء ليست بالضرورة تحتها إمراءة فاضلة

العباءة السوداء ليست بالضرورة تحتها إمراءة فاضلة

واللحية الطويلة تغدو زي عملا احيانا

هناك عصاة يحبون الله ورسوله أكثر من دعاة كثر تعرفونهم

ولكنهم لم يجدوا من ياخذهم بأيديهم الى الله

ولكن الدعاة فتحت لهم المنابر وشاشات التلفزة

فهناك دائما وجه أخر لكل صورة 

المعلم ليس بالضروره صاحب رسالة

والطبيب ليس بالضرورة ملاكا

يدفعنا تحصيل الرزق لفعل حاجات لا نستلذ بها 

كن جميلا وابتسم للكون

كن جميلا وابتسم للكون 

ودع الماضي واستمتع بالحاضر 
ربما يكون حاضرك بمرارة فنجان قهوتك الصباحية 
كن جميل القلب حاضر الضمير مبتسم الثغر 
فيومك هو يومك 

مدونة منى الشاملة 

أمراض البياض الزغبى

 

تتبع الفطريات المسببة  العائلة البرونوسبورية  Peronosporaceae  (عائلة فطريات البياض الزغبى) ، وتتسبب هذه المجموعة من الفطريات فى خسائر إقتصادية كبيرة للنباتات التي تصيبها.

الصفات العامة لفطريات البياض الزغبي:

1. الميسيليوم غير مقسم متعدد الأنوية.
2. إجبارية التطفل لا يمكن إنمائها على بيئات صناعية.
3. داخلية التطفل وتخترق النباتات عن طريق الثغور وتنمو الهيفات بين الخلايا وتتناول غذاءها بواسطة الممصات.
4. تحمل حوافظها الأسبورانجية على حوامل أسبورانجية متخصصة تخرج من فتحات الثغور ويختلف شكل الحامل تبعا لجنس الفطر .
5. تنبت أكياسها الأسبورانجية انباتا غير مباشرا بتكون جراثيم هدبية وأحياناً تنبت إنباتاً مباشراً بتكوين أنبوبة إنبات (التكاثر اللاجنسى).
6. تتكاثر جنسيا بتكوين جراثيم بيضية تتواجد دائما داخل أنسجة النبات المصاب.
7. أعراض الإصابة بها تتشابه غالبا وتتلخص فى ظهور بقع صفراء باهتة اللون على السطح العلوي للأوراق يقابلها على السطح السفلي زغب أبيض (عبارة عن الحوامل الجرثومية للفطر خارجة من الثغور) ، ويتقدم الإصابة تتحول البقع إلي اللون البني نتيجة موت الأنسجة المصابة ، أما في البصل حيث أن الورقة أنبوبية فيظهر الزغب من نفس مكان البقعة الصفراء الباهتة . وقد تصاب الشماريخ الزهرية للبصل . وفي العنب تصاب المحاليق والأفرع الغضة فتظهر عليها أعراض مشابهة لأعراض أوراق البصل ، أما ثمار العنب المصابة فتتصلب ويتحول لونها إلي اللون البني.

 من أهم أمراض البياض الزغبى

 

المسبب:

 

الفطر بلازموبارا فيتيكولا Plasmopara viticola
الميسيليوم غير مقسم ، يتكاثر جنسياً بواسطة الجراثيم البيضية ولا جنسياً بواسطة الجراثيم الهدبية التي تتكون داخل الأكياس الجرثومية. وتنمو هيفات الفطر داخل أنسجة النبات بين صفوف الخلايا ، وترسل ممصات كروية صغيرة داخل الخلايا لتمتص الغذاء ثم يخرج الفطر حوامله الجرثومية إلي سطح  العائل خلال الثغور في مجاميع يختلف عددها من 3-8 وكل حامل جرثومي يتفرع إلي فروع جانبية عددها من 4-6 تقريباً على زوايا قوائم من المحور الأصلي . وهذه الفروع الجانبية تتفرع أيضاً إلي فروع ثانوية صغيرة على زوايا قوائم أيضاً وتحمل في نهايتها الأكياس الجرثومية .

الأعـراض:

يصيب الفطر المسبب لهذا المرض جميع أجزاء النبات فوق سطح التربة من أوراق وأفرع صغيرة ومحاليق وثمار . وتظهر الإصابة على هيئة بقع على أوراق وأفرع صغيرة ومحاليق وثمار . وتظهر إصابة الأوراق على هيئة بقع صفراء باهتة على السطح العلوي وشكلها غير منتظم وأحجامها مختلفة . فأحيانا تكون صغيرة أو كبيرة ، وأحياناً تتجمع مع بعضها . وسرعان ما تموت خلايا هذه المناطق الصفراء ويصير لونها بنياً ، ويظهر مقابلاً لهذه البقع على السطح السفلي للورقة  نمو زغبي أبيض اللون، وهو عبارة عن الحوامل الجرثومية وجراثيم الفطر المسبب لهذا المرض أما على الفروع الحديثة فتظهر أول أعراض الإصابة على هيئة بقع كالمسلوقة يتكون عليها فيما بعد النمو الزغبي الأبيض السابق الذكر ، والأوراق التي تتكون على هذه الفروع تكون صغيرة الحجم وتذبل وتجف الثمار المصابة تصبح صلبة نوعاً ما وتكون مغطاة بالنمو الزغبي ثم تجف وتتساقط  .

الظروف الملائمة لإنتشار المرض:

يشتد وجود هذا المرض في الوجه البحري نظرا لملائمة الظروف الجوية من رطوبة ودرجة حرارة مناسبة ( درجة الحرارة المناسبة لانتشاره 25-27° م).

طرق المكافحة:

1.  جمع الأوراق المتساقطة واعدامها لأنها مصدر العدوي الرئيسى للإصابة بالمرض.
2. تقليم الافرع المصابة وإعدامها.
3. أفضل طريقة لمقاومة هذا المرض هي رشااشجار العنب بمحلول أحد المطهرات الفطرية المناسبة التى توصى بها وزارة الزراعة. ونظراً لأن مرض البياض الزغبي في العنب يظهر في مصر في أواخر موسم النمو فأنه يمكن قصر العلاج على رشتين فقط : الأولي عندما تصل الثمار إلي ثلث حجمها الطبيعي ، والثانية قبل النضج بأسبوعين.

البياض الزغبي في البصل

 لفطر برونوسبورا ديستركتورPeronospora destructor

يعيش الفطر داخل أنسجة العائل وتنمو هيفاته بين صفوف الخلايا في أنسجة النبات وترسل ممصات صغيرة داخل الخلايا لامتصاص الغذاء ، ويتفرع من هذه الهيفات حوامل جرثومية سميكة تخرج إلي سطح العائل خلال الثغور ، والحوامل الجرثومية ثنائية التفريع ، وأطراف الفروع مستدقة ومدلاة ( مخلبية) وتحمل في نهاياتها الأكياس الجرثومية.

الأعـراض:

يبدأ ظهور أعراض المرض على أنصال الأوراق والشماريخ الزهرية بشكل بقع صفراء باهته في مبدأ الأمر ، ثم يتكون عليها نمو زغبي رمادي اللون يشوبه لون بنفسجي خفيف يكون أوضح عندما تبتل الأوراق ومما يساعد على ظهور النمو الزغبي وجود الرطوبة ، فعندما تحل فترة جفاف يختفي النمو الزغبي ثم يعاد ظهوره عندما تحل فترة رطوبة أخري ولذلك يسهل مشاهدة هذه الأعراض ويتميز لون الزغب في الصباح الباكر عند وجود الندي ، أو عقب هطول الأمطار. وينتج عن إصابة الأوراق اصفرارها وذبولها وموتها إذا أشتدت الإصابة  مما يجعل رقبة البصلة لينة معرضة للإصابة بأمراض التخزين المختلفة و تؤدى إصابة الشمراخ إلى ضعف أنسجته ثم تكسره بسبب ثقل النورة فيتسبب عن ذلك ضعف البذور المتكونة وضمورها أو عدم تكونها. وقد يصيب الفطر المسبب لهذا المرض الأزهار أيضاً وأحياناًً تنمو الخيوط الفطرية في أنسجة النبات حتى تصل إلي الأبصال وتسكن فيها إلي الموسم التالي ، وعند زراعة مثل هذه الأبصال ينمو الفطر على الأوراق الجديدة ويكون مصدراً لتجدد الإصابة .

الظروف الملائمة:

يلائم هذا المرض الرطوبة العالية وليالي باردة يعقبها نهار دافيء.

طرق المكافحة:

1. اعدام بقايا المحصول المصاب التي تحتوي على ميسيليوم الفطر أو الجراثيم البيضية.
2. إتباع دورة زراعية مناسبة يمنع فيها تكرار زراعة البصل سنة بعد أخري.
3. التسميد الجيد والمتزن من عناصر النتروجين والفوسفور والبوتاسيوم
4. عدم زراعة أبصال من محصول مصاب.
5. رش النباتات بعد حوالي شهرين من الزراعة عدة مرات بين كل منها 7-10 يوم بمحلول أحد امطهرات الفطرية الموصى بها من قبل وزارة الزراعة.

البياض الزغبي في الخس

الفطر بريميا لاكتوكى Bremia lactucae
الميسيليوم غير مقسم ، يتكاثر جنسياً بواسطة الجراثيم البيضية ولاجنسيا بواسطة الجراثيم الأسبورانجية التي تتكون داخل أكياس أسبورانجية على حوامل متفرعة ثنائياً تنتهي بنهايات تشبه الأطباق عليها نتوءات يحمل كل منها كيساً أسبورانجيا . وتنبت هذه الاكياس بتكوين جراثيم هدبية في وجود الماء أو الرطوبة المرتفعة أو تنبت إنباتاً مباشراً في حالة ارتفاع الحرارة ونقص الرطوبة.

الأعـراض:

موت البادرات الصغيرة بمجرد ظهورها فوق سطح التربة . أما على النباتات  الكبيرة فتظهر بقع خضراء باهتة أو مصفرة على السطح العلوي للأوراق الخارجية  خصوصاً القريبة من سطح التربة ، وتزداد هذه البقع في الحجم ويقابلها على السطح السفلي زغب أبيض اللون عبارة عن الحوامل الجرثومية للفطر خارجة من الثغور ويتحول لون الأجزاء المصابة إلي اللون البني ثم تموت الأوراق. وفي الإصابات الشديدة يصغر حجم النبات المصاب ، وفي حالة زيادة الرطوبة أو أثناء الشحن قد يتعفن النبات نتيجة للإصابة بفطريات أو بكتيريا التعفن المترممة.

طرق انتقال المرض:

•  ينتقل هذا المرض عن طريق الرياح وبقايا النباتات المصابة و نادرا عن طريق البذور.
• الظروف الملائمة لإنتشار المرض: الحرارة المنخفضة والجو الملبد بالغيوم.

طرق المكافحة:

1. زراعة تقاوي سليمة وعدم الزراعه الكثيفة
2. جمع وإزالة الأوراق والمخلفات النباتية المصابة وحرقها.
3. لا ينصح عادة برش الخس بالمبيدات الفطرية محافظة على الصحة العامة ولكن عند الضرورة يمكن رش البادرات بمحلول أحد المطهرات الفطرية الموصى بها من قبل وزارة الزراعة.

البياض الزغبي في القرعيات

 

الفطر بسيدوبرونوسبورا كيوبينسس Pseudoperonospora cubensis
الميسيليوم غير مقسم . الحوامل الجرثومية تخرج من الثغور في مجاميع من 1-5 ، ويتفرع الحامل في ثلثه العلوي تفرعاً ثنائياً أو تفرعاً وسطاً بين الاحادي والثنائي الشعبة  والأكياس الجرثومية ليمونية الشكل تحمل على أطراف مدببة ولم يعثر على الجراثيم البيضية لهذا الجنس حتي الآن.

الأعـراض:

ظهور بقع باهتة أو صفراء محدودة الشكل على السطح العلوي للأوراق المصابة يقابلها على السطح السفلي للورقة زغب لونه بنفسجي باهت وأبيض هو عبارة عن حوامل الفطر الجرثومية  ، وعند اشتداد الإصابة تموت الأوراق ويضعف النبات ويقل محصوله وتصبح ثماره صغيره الحجم.
الظروف الملائمة لإنتشار المرض: درجات الحرارة المنخفضة والرطوبة العالية ويسبب خسائر كبيرة جداً في زراعات الصوب وتحت الأنفاق.

طرق انتشار المرض:

بواسطة الرياح أو الحشرات أو الأمطار أو الآلات الزراعية

طرق المكافحة:

1. اتباع دورة زراعية مناسبة.
2. مقاومة الحشائش.
3. الرش بمحلول أحد المطهرات الفطرية الموصى بها من قبل وزارة الزراعة.
4. زراعة أصناف مقاومة.
5. مراعاة عدم ارتفاع نسبة الرطوبة في الصوب أو تحت الأنفاق والتهوية الجيدة.

أسمدة العناصر الصغرى (حديد – زنك – منجنيز –نحاس – بوروث)

أسمدة العناصر الصغرى (حديد – زنك – منجنيز –نحاس – بوروث)

يقوم معظم المزارعين بإضافة العناصر الصغرى مثل الحديد– الزنك والمنجنيز على صورة معدنية مثل (كبريتات الحديدوز– كبريتات الزنك– كبريتات المنجنيز) في ماء الري من خلال شبكة الري بالتنقيط ، وذلك لرخص ثمن هذه العناصر على الصورة المعدنية ، وهذا من الأخطاء التي تتم في هذه المزارع ، ولهذا يجب عدم إضافة العناصر الصغرى على صورة معدنية من خلال شبكة الري بالتنقيط أو الرش ، لأن نسبة كبيرة من هذه العناصر ستتحول من صورة صالحة لامتصاص الأشجار إلى صورة غير صالحة وغير ميسرة للامتصاص ، وذلك لتفاعل هذه العناصر مع معقد التربة ويثبت معظمها خصوصاً في أنواع الأراضي المرتفعة الـ PH

فلابد من إضافة العناصر الصغرى من خلال شبكة الري في صورة مخلبية لتكون الاستفادة منها أكبر ، حيث أن الصورة المخلبية صورة صالحة وميسرة للامتصاص بواسطة النبات ، وذلك لأن المادة الخالبة للعنصر تحفظه من التفاعل مع معقد التربة والتثبيت وتجعله أكثر تيسراً .
وفيما يلى بعض العوامل التي يجب أن تؤخذ في الاعتبار عند استخدام المصادر السمادية لهذه العناصر: –

1. يفضل استخدام الصور المخلبية كمصدر للعناصر الغذائية الصغرى للإضافة من خلال مياه تثبيتها الري ، وتتميز هذه الصورة المخلبية بقدرتها العالية على الذوبان في الماء وصعوبة في التربة وبالتالي سهولة تيسرها وامتصاصها بواسطة النبات– وتتميز المركبات المخلبيةأيضاً بقدرتها العالية على مقاومة الفقد بالغسيل .
2. يفضل استخدام الصور المخلبية (FeEDDHA) ذات اللون الأحمر الطوبى والقنابي عن  الصورة المخلبية (FeEDTA) كمصدر لعنصر الحديد للإضافة من خلال مياه الري حيث  لا يسهل تثبيته في الأراضي المصرية القلوية ، ويمكن استخدام أي من صور الحديد للإضافة رشاً من خلال التسميد الورقي .
3. كفاءة امتصاص العناصر الغذائية الصغرى في صورة مخلبية أعلى حوالى 5 – 3 كفاءة امتصاص العناصر الغذائية الصغرى المماثلة في صورة سلفات ويجب أن تؤخذ هذهالخاصية في الاعتبار عند تقدير تكاليف استخدام أي من صور العناصر الغذائية الصغرى .
4. يجب زيادة تركيز عناصر الحديد والزنك والمنجنيز في المحلول المغذى (مياه الري + العناصر الغذائية) حوالى ٪50عند وجود كربونات الكالسيوم (الجير) في التربة بنسبة  5– 10٪ أما إذا زادت نسبة الجير عن ٪10 فانه يفضل إضافة العناصر الغذائية رشاً على  الأوراق .

وفيما يلى أهم المصادر السمادية للعناصر الصغرى المستخدمة في برامج التسميد

1 – أسمدة الحديد

جدول1 : يوضح أهم المصادر السمادية لعنصر الحديد(Fe)

 

 

وتلاحظ أن معدل الاستخدام يختلف في حالة إذا كان العنصر مخلبياً أو غير مخلب ففي حالة إذا كان العصر غير مخلب فهو يستخدم رشاً ويفضل عدم استخدامه من خلال الري بالتنقيط حتى لا يحدث له تثبيت في التربة نظراً لأن معظم الأراضي المصرية مرتفعة بالـ ( PH) أي قلوية مما يقلـل مـن تيسر العناصر الصغرى لها ولهذا يفضل أضافتها في صورة مخلبية مع ماء الري وذلك بتركيـز لا  يتجاوز 1 –0.5 كجم / 1م 3ماء ري وإذا كان رشاً يكون بتركيز %0.3 –0.2.

2- أسمدة الزنك :

جدول 2 يوضح أهم المصادر السماوية لعنصر الزنك

جدول3 وضح أهم المصادر السمادية لعنصر المنجنيز(Mn) 

 

 

وبالنسبة للعناصر المخلبية على مواد كيميائية مثل الـ EDTAو EDDHA والمخلبة على مواد طبيعيـة مثل الأحماض الأمينية ومركبات الليجنوس لفونيت فهي أما أن تكون في صورة سائلة أو صلبة على حسـب تكنولوجيا الإنتاج المتوفرة في بلد المنشأ.

جدول 4  يوضح أهم المصادر السمادية لعنصر النحاس (Cu ) .

 

 

وتستخدم كبريتات النحاس رشاً على النباتات بمعدل من 2 – 1كجم / 600 – 400لتر ماء رشاً أو بمعدل ½ كجم/1م 3ماء ري في حالة وجودها بصورة مخلبية ويتم التسميد بها تبعاً لحاجـة النبـات لعنصر النحاس ويراعى الحذر والدقة حيث أن التركيزات العالية منها قد تحدث سمية بالنباتات كمـا سبق شرحه في باب نقص العناصر وسميتها.

جدول 5 يوضح أهم المصادر السمادية لعنصر البورون   

 

B

 

 هذا والمصدر الشائع استخدامه في مصر هو( حمض البوريك– بورات الصـوديوم والبـوراكس) .
ويستخدم البوراكس رشاً بمعدل من 2 – 1كجم / 600 : 400لتر ماء رشـاً ويسـتخدم حمـض البوريك بمعدل من ½ : 1كجم/ رشاً لكل 600 : 400لتر ماء أو يضاف إلى ماء الري بمعدل من 6 – 2كجم / للفدان .
ويجب مراعاة أن هناك محاصيل حساسة جداً للبورون فقد يحدث لها سمية ولهذا لابد مـن مراعـاة الدقة عند استخدام الأسدة البورونية حيث يتم إضافتها طبقاً لاحتياجات النباتات الغذائية كمـا سـبق تناوله في أهمية العناصر الغذائية .

جدول 6 يوضح أهم المصادر السمادية لعنصر الموليبدنيم( Mo ) 

 

 

هذا ونلاحظ أن احتياجات النباتات من الموليبدنيم ضئيلة جداً للغايـة حيـث يمكـن اسـتخدام موليبدات الأمونيوم رشاً بتركيز 0.1كجم / 600 – 400لتر ماء رشاً أي بمعدل (100جم ).
ونلاحظ أنها تكون موجودة بتركيزات ضئيلة مع مركبات ال تسميد بالرش المركبة وكذلك مـع الأسمدة المركبة التي تستخدم في نظام الحقن مع الري(Fertigation) ولهذا نجد أننـا في  أغلب الأحول لا نضيفها بمفردها نظراً لأن التركيزات التي تحتاجها النباتات منها ضئيلة جـداً لا تتعدى الأجزاء في المليون.

قطر الندى

قطر الندى

قطر الندى
نبات معمر دائم الخضرة طوال السنة عصاري يختزن الماء يمكن استعماله كنبات متدلي وايضا ان يكون زاحف. والاوراق عصارية بشكل قلب ذات لون اخضر متوسط درجة اللون والازهار تتفتح من قمة الساق
  العنايه به
التربة المثالية لنمو النبات بخلط 2 جزء من الرمل مع 1 جزء من الطمي مع 1 جزء من البيتموس
الرطوبة يتحمل الجفاف رش النبات او عدمه لا يؤثر
يسقى النبات عندما تكون التربة جافة فقط لا يفضل السقي المفرط يجب ترك التربة تجف قبل كل عملية
ينمو بشكل جيد في الشمس المباشرة وايضاً في الظل الخفيف لا تفضل الاماكن ذات الاضاءة القليلة و عند تعرضها لاشعة الشمس الحارقه في الصيف تصبح الاوراق صغيرة الحجم وتجف معظم فروع النبات
تزهر في الربيع وحتى انتهاء الخريف تتفتح خلال اوقات النهار وتنغلق في الليل
تتكاثر بالعقل بسهولة يمكن زراعة العقل مباشرة في التربة تغرس في تربة نظيفة ورطبة وايضا بالبذور
لا يفضل استخدام الاسمدة مع هذا النوع
يجب أزالة الافرع القديمة واليابسة والميتة وازالة الافرع الطويلة

رجلة الزهور

رجلة الزهور

سمها العلمي Portulaca grandiflora.
وتسمى ايضا برجلة الزهور تعتبر من النباتات مغطيات التربة وهي سريع النمو لا يتعدى ارتفاعها 20 سم. وتعتبر من النباتات العصارية أزهارها ذات لون ساطع ويتوفر بعدة ألوان منها الأبيض والأرجواني والأحمر والبرتقالي وغيرها… وتتفتح فقط تحت أشعة الشمس الساطعة لذلك نجدها مغلقة في الصباح الباكر وقبيل الغروب. يمكن زراعتها في الأصص.

  احتياجات النبته هى

محبه لاضائه قويه ومعرضه للشمس لفترة لا تقل عن 4 ساعات يوميا

الرى باعتدال ومنتظم لتعطى ازهار أفضل من حيث العدد وطول فترة تفتح الزهور

تنكاثر بالبذور وتزرع البذور من شهر فبراير الى مارس او بالعقله وكذلك بالتجزئه

من أقل النباتات عناية لكونها تتحمل الجفاف والحر الشديد لكن نموها يكون مثالياً مع الري الجيد وتنظيف أي نبات حوله غير مرغوب فيه. لا ترش أزهار النبات لأن ذلك يتلفها.

يمكن لهذا النبات النمو في أغلب أنواع التربة ولو أضفنا السماد العضوي مرة واحدة على الأقل فسيساعد هذا على نمو مثالي لها.

قليلة التعرض للآفات وأكثر ما يضرها فترات الصقيع.

مدونة منى الشاملة

مدونة منى الشاملة

مدونة منى الشاملة

مدونة

أسرار السعادة

أسرار السعادة

هل تعلمون أن أحدث الأبحاث العلمية تؤكد أن الصدقة والتسامح والعفو وفعل الخير... كلها وسائل مجانية لعلاج الأمراض ولذلك ينصح بها الأطباء اليوم وبخاصة لمرضى السرطان!!....

منذ عشرين عاماً بدأ العلماء اهتماماً خاصاُ بما يسمى علم النفس الإيجابي Positive Psychology وقد كان الدكتور Martin Seligman أحد رواد هذا العلم. ويتركز البحث الرئيسي على الأشياء التي تجلب السعادة للإنسان.
فعندما ابتعد الإنسان عن مبادئ الدين الحنيف واعتنق مذهب الإلحاد بدأت التعاسة وبدأ الاكتئاب يسيطر على العصر الحديث، لأن الإسلام هو الطريق الوحيد للسعادة، وما عداه لا يمكن أن يحقق للإنسان إلا سعادة ظاهرية مؤقتة سرعان ما تنتهي بالاكتئاب.
إن من أهداف علم النفس الإيجابي المساعدة على الشفاء من الأمراض بطرق غير تقليدية، أي من خلال الشعور بمزيد من السعادة والفرح وبالتالي رفع النظام المناعي للجسم للتمكن من مقاومة مختلف الأمراض وبشكل خاص السرطان وأمراض القلب.
الإنفاق يقود للسعادة
بينت دراسات عديدة تعتمد على مسح الدماغ مغنطيسياً أن التبرع بالمال يحدث نفس التأثير الذي تحدثه السعادة الناتجة عن كسب المال أو ممارسة الجنس أو تناول الطعام.
باحثون في University of British Columbia و Harvard Business School وجدوا أن إنفاق المال على الآخرين يحفز الشعور بالسعادة، وتقول الباحثة [2] Elizabeth Dunn بينت الدراسة العلمية أن الإنسان الذي يصرف المال على الآخرين على سبيل التبرع وتقديم العون لهم يكون أكثر سعادة ممن يصرفون على أنفسهم!
حسب الدراسة المنشورة على موقع علم النفس اليوم [3] فإن الباحثين يقترحون طريقة جديدة لتخفيف الإجهادات من خلال فرز هرمون الإجهاد cortisol وكسب صحة أفضل من خلال إنفاق القليل من المال على الآخرين. فهذا العمل يؤدي لتحسين نظام عمل الجسم ويكسب الإنسان ثقة وسعادة أكبر.



عندما تقدم المال للآخرين وتساعدهم على حل مشكلاتهم الاقتصادية فإنك تمنح لهم السعادة وبالتالي تشعر بالسعادة أكثر من أن تنفق المال على نفسك. هذه العملية تؤدي لراحة نفسية واستقرار في عمل أجهزة الجسد وطمأنينة تساعد الجهاز المناعي على التنشط والعمل بكفاءة أعلى.
من أجل اكتساب السعادة بشكل كبير ينصح باحثون من جامعة كولومبيا البريطانية مثل البروفسورHelliwell [4] بإنفاق المال على الآخرين أو على النشاطات الخيرية بدلاً من إنفاقه على الملذات الشخصية وبخاصة مرضى السرطان!
إن المرضى الذين ينفقون أموالهم على الآخرين على سبيل المساعدة والصدقة فإن ذلك يساعدهم على التماثل للشفاء بسرعة أكبر، وربما تكون هذه النصيحة من أغرب النصائح التي يقدمها باحثون علميون (حسب المرجع 4)، مع العلم أن ديننا الحنيف أمرنا بذلك من خلال نصيحة حبيبنا محمد صلى الله عليه ولسم ومداواة مرضانا بالصدقة!!



صورة بالمجهر الإلكتروني لخلايا مناعية تهاجم خلية سرطانية وتقتلها. هذا النظام المناعي القوي يتمتع به ذوو التفكير الإيجابي من البشر، ففعل الخيرات يؤدي دائماً لتنشيط النظام المناعي في جسم الإنسان. وسبحان الله، أليس الله هو الذي أمرنا بالإكثار والمسارعة في فعل الخيرات فقال: (أُولَئِكَ يُسَارِعُونَ فِي الْخَيْرَاتِ وَهُمْ لَهَا سَابِقُونَ) [المؤمنون: 61].
السعادة تقوي النظام المناعي للإنسان!
يقول الدكتور David Hamilton بمجرد أن تقدم شيئاً للآخرين فإن دماغك يبدأ بإفراز الهرمونات [6]. إنه هرمون Dopamine الذي يجعلك تشعر بالسعادة وهذا الهرمون يفرزه الجسم ويشعرك بأنك تقوم بالشيء الصحيح.
وفي هذه الدراسة يقول الدكتور هاملتون
Performing acts of kindness has been found to boost your immune system, keep your heart healthy and even slow the ageing process.
وجدت الدراسة أن فعل شيء حسن للآخرين (مثل تقديم المال أو الصدقة أو المساعدة...) يرفع النظام المناعي للجسم، ويبقي قلبك صحيحاً و يبطئ زحف الشيخوخة!
التسامح والمغفرة
ينصح الخبراء بضرورة التسامح والعفو عن الآخرين ومغفرة أخطائهم لأن ذلك ينعكس بشكل إيجابي على صحة الإنسان. فالحقد وحب الانتقام يقود لإجهادات على القلب وارتفاع ضغط الدم وسهولة الإصابة بالتهابات مختلفة [9]. وفي حالات أخرى يسبب التجاعيد والشيخوخة المبكرة. وللتخفيف من الآلام المزمنة ينصح الباحثون بممارسة التسامح وأن تدرب نفسك على العفو عن الآخرين.
تؤكد الدراسات العلمية [10] أن المشاعر الإيجابية تعزز مناعة الجسم ضد الأمراض وترفع من مقاومته ضد مختلف أشكال المرض. وربما يكون أهم إحساس يساعد على رفع النظام المناعي هو التفاؤل (حسب مجلةPsychological Science - 2010).



القلب هو أكثر الأجزاء تضرراً من الانفعالات السلبية مثل الحقد وعدم التسامح والبخل والطمع والكراهية... ويقول العلماء إن ممارسة الأفعال الحسنة مثل تقديم المال للفقراء أو مساعدة المحتاجين أو مغفرة أخطائهم... فإن القلب هو أكثر عضو سيستفيد من هذه الأفعال الحسنة، حيث يتحسن تدفق الدم ويستقر عمل القلب ويتحسن أداء جميع أجهزة الجسم.
وقد وجد الباحثون في هذه التجربة أن الخلايا المناعية المسماة cell-mediated immunity –CMIتزداد عندما يمارس الإنسان التفاؤل مما يعني زيادة نشاط النظام المناعي للجسم. تقول البروفسورSuzanne Segerstrom الباحثة في جامعة Kentucky إن المشاعر السلبية تنعكس بشكل خطير على الجهاز المناعي، أما التفكير الإيجابي مثل التفاؤل والمحبة والرحمة والعطف والتسامح وحب الخير للآخرين وإيثار الآخرين بل مجرد الابتسامة تعطي نفس الأثر... كل ذلك يساهم في منح الإنسان صحة أفضل وبخاصة القلب والدماغ.
إن الدراسة الجديدة [11] تؤكد أن ممارسة أي رد فعل إيجابي مهما كان طفيفاً يؤدي إلى تحسن أداء النظام المناعي للجسم، حتى ولو بكلمة طيبة أو تصرف بسيط تجاه الآخرين يسبب السعادة لهم.
أبحاث حول أسرار السعادة
تؤكد الدراسات النفسية [7] أن الإنسان السعيد يتمتع بشخصية أقوى ويحترم ذاته وبالتالي يساعده ذلك على النجاح أكثر في عمله (حسب جامعة ميشيغانِ). فاحترام الذات ضروري جداً للنجاح على المستوى الأسري والاجتماعي.
كذلك الإنسان السعيد يكون مليئاً بالتفاؤل، وهذا أيضاً يقوده للنجاح. وتقول الدراسات إن المتشائم يميل للمرض أكثر من المتفائل الذي يتمتع بصحة أفضل. حيث وجد الباحثون أن المتفائل يتماثل للشفاء بسرعة أكبر لا سيما مرضى السرطان.
إن العفو عن الآخرين يترك أثراً إيجابياً على الدماغ حيث يمحو الذكريات السيئة ويخمد مراكز الانتقام ويريح خلايا الدماغ وينشط عملها!! وتقول الأبحاث: إنك عندما تعفو عن إنسان كأنما تقدم له مكافأة مالية! كذلك فإن العفو عن الآخرين يخفض ضغط الدم ويخفف إجهادات القلب ويقلل من إفراز هرمون الإجهاد Cortisol [12] ويطيل العمر كما يقول البرفسور Loren Toussaint حيث أخضع 1500 شخص لدراسة طلب منهم أن يغفروا لآخرين وأن يعتقدوا بأن الله سيغفر لهم! وكانت النتائج مذهلة حيث تحسنت صحتهم النفسية والجسدية بشكل كبير! حتى إن العلماء بدأوا يخترعون طرقاً وأساليب لتعليم الناس فن العفو عن الآخرين لما وجدوا من فوائد عظيمة!!
القرآن طريق السعادة
بعد هذه الحقائق العلمية دعونا نتأمل آيات من القرآن الكريم وأحاديث من كلام نبي الرحمة صلى الله عليه وسلم. ونتساءل: كيف تناول القرآن والسنة موضوع السعادة والإنفاق والصدقة والعفو... وهل يتفق القرآن مع العلم الحديث؟
1- آيات كثيرة تحض المؤمن على الإنفاق على الفقراء والمساكين وتعدهم بنتائج طيبة في الدنيا والآخرة. فالنفقة على الفراء والمحتاجين تنشط مناطق محددة الدماغ تماماً مثل الكلمة الطيبة، ولذلك يحذر الخبراء من الإساءة للآخرين بكلمة سيئة، ويعتبرون أن الكلمة الطيبة أفضل من تقديم المال لهم والإساءة بعد ذلك. وسبحان الله، لقد حذر القرآن من مثل هذه الظاهرة وهي الإساءة والأذى لمن تقدم المال لهم، يقول تعالى: (الَّذِينَ يُنْفِقُونَ أَمْوَالَهُمْ فِي سَبِيلِ اللَّهِ ثُمَّ لَا يُتْبِعُونَ مَا أَنْفَقُوا مَنًّا وَلَا أَذًى لَهُمْ أَجْرُهُمْ عِنْدَ رَبِّهِمْ وَلَا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلَا هُمْ يَحْزَنُونَ) [البقرة: 262]. وبالفعل الكلام السيء ينشط مناطق في الدماغ تسبب الإجهاد له وتحفز مناطق الذكريات السيئة، وبالتالي الأثر السيء للكلمة الخبيثة أكبر بكثير من الأثر الإيجابي للصدقة. ولذلك يقول تعالى: (قَوْلٌ مَعْرُوفٌ وَمَغْفِرَةٌ خَيْرٌ مِنْ صَدَقَةٍ يَتْبَعُهَا أَذًى وَاللَّهُ غَنِيٌّ حَلِيمٌ) [البقرة: 263].
2- يقول العلماء إن إنفاق المال على الفقراء يزيل الشعور بالخوف أو الاكتئاب بسبب الإحساس بالسعادة والطمأنينة ويشعرك بأنك قمتَ بعمل رائع وساهمت في إسعاد الآخرين. وسبحان الله، لقد ربط البيان الإلهي بين إنفاق المال وبين التخلص من الخوف والحزن! يقول تعالى: (الَّذِينَ يُنْفِقُونَ أَمْوَالَهُمْ بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ سِرًّا وَعَلَانِيَةً فَلَهُمْ أَجْرُهُمْ عِنْدَ رَبِّهِمْ وَلَا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلَا هُمْ يَحْزَنُونَ) [البقرة: 274]، أليس القرآن كتاباً رائعا؟
3- يقول الخبراء النفسيون وعلماء البرمجة اللغوية العصبية، إن الإنفاق على الفقراء والتسامح والعفو عن الناس والحلم وضبط النفس... من الأشياء الرائعة التي يقوم بها الإنسان من أجل سعادته وصحته وللتخلص من هموم الحياة. وسبحان الله، يقول تعالى: (الَّذِينَ يُنْفِقُونَ فِي السَّرَّاءِ وَالضَّرَّاءِ وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ وَاللَّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ) [آل عمران: 134].
4- الصدقة هي تزكية للنفس، هكذا قال علماؤنا قديماً، أما علماء الغرب فيقولون: إن الصدقة تزكي الدماغ والقلب وتزيل التوتر العصبي وتخفف من إفراز هرمون الإجهاد (كما رأينا في الدراسات السابقة) وتزكي الجهاز المناعي من خلال تنشيط قدرته على مقاومة الأمراض... يقول تعالى: (خُذْ مِنْ أَمْوَالِهِمْ صَدَقَةً تُطَهِّرُهُمْ وَتُزَكِّيهِمْ بِهَا) [التوبة: 103] فالتطهير والتزكية لا يقتصر على الجانب النفسي بل هناك جانب فيزيولوجي مهم أيضاً.



يتخيل العلماء اليوم الدماغ على أنه مجموعة متكاملة من الأجهزة الدقيقة والحساسة تعمل بكفاءة عالية، وإن أي تصرف سيء تقوم به مثل أن تتكبر أو تحقد أو تبخل أو تنتقم... كل هذه التصرفات تنعكس سلباً على أداء الدماغ، تماماً مثل الصدأ والاهتراء الذي يحدث في الآلات نتيجة سوء الاستخدام. بالمقابل وجد العلماء أن أي فعل للخير أو التسامح أو الصدقة ينعكس بشكل إيجابي على أجهزة الدماغ وينشط عملها ويعتبر بمثابة صيانة لها وإطالة لعمر هذه الأجهزة.
5- ميزة الصدقة في الإسلام أنها تمنحك سعادة الدنيا والآخرة على عكس الصدقة التي يقترحها علماء الغرب فقط للشفاء أو لكسب سعادة مؤقتة، ولذلك يقول تعالى: (إِنَّ الْمُصَّدِّقِينَ وَالْمُصَّدِّقَاتِ وَأَقْرَضُوا اللَّهَ قَرْضًا حَسَنًا يُضَاعَفُ لَهُمْ وَلَهُمْ أَجْرٌ كَرِيمٌ) [الحديد: 18]. ويقول تعالى: (وَمَا تُنْفِقُوا مِنْ خَيْرٍ فَلِأَنْفُسِكُمْ وَمَا تُنْفِقُونَ إِلَّا ابْتِغَاءَ وَجْهِ اللَّهِ وَمَا تُنْفِقُوا مِنْ خَيْرٍ يُوَفَّ إِلَيْكُمْ وَأَنْتُمْ لَا تُظْلَمُونَ) [البقرة: 272].
6- في الدراسات السابقة رأينا كيف أن الصدقة تمنحك السعادة، وكلما أنفقت أكثر سعدت أكثر، ولذلك يقول تعالى: (لَنْ تَنَالُوا الْبِرَّ حَتَّى تُنْفِقُوا مِمَّا تُحِبُّونَ وَمَا تُنْفِقُوا مِنْ شَيْءٍ فَإِنَّ اللَّهَ بِهِ عَلِيمٌ) [آل عمران: 92] وهذه ميزة الإسلام أنه يأمرك بأن تنفق من خير مالك وأحب الأشياء التي تملكها، لأن ذلك سيمنحك سعادة أكثر وهذا ما يقدمه الإسلام لك.
7- يؤكد الباحثون أن البخل والشح من أخطر الأمراض النفسية. وإذا ما تتبعنا مواقع الإنترنت نلاحظ أعداداً كبيرة من هذه المواقع خصصت صفحات لتعليم القراء كيف ينفقون أموالهم وما هي الفوائد الطبية لذلك .. وسبحان الله، لقد أمرنا الله تعالى بالتخلص من البخل والشح واعتبر أن المفلحين هم من ينفقون الأموال ويباعدوا عن الشح... يقول تعالى: (فَاتَّقُوا اللَّهَ مَا اسْتَطَعْتُمْ وَاسْمَعُوا وَأَطِيعُوا وَأَنْفِقُوا خَيْرًا لِأَنْفُسِكُمْ وَمَنْ يُوقَ شُحَّ نَفْسِهِ فَأُولَئِكَ هُمُ الْمُفْلِحُونَ) [التغابن: 16].
8- يؤكد الخبراء أن العفو عن الآخرين له فوائد طبية أيضاً أهمها التخلص من الذكريات السيئة وتخفيف إفراز هرمون الإجهاد وتنشيط النظام المناعي، وسبحان الله لقد أمرنا الله بالعفو ... يقول تعالى: (وَأَنْ تَعْفُوا أَقْرَبُ لِلتَّقْوَى وَلَا تَنْسَوُا الْفَضْلَ بَيْنَكُمْ إِنَّ اللَّهَ بِمَا تَعْمَلُونَ بَصِيرٌ) [البقرة: 237].
9- لقد سمى الله نفسه (العفو) لما للعفو من محاسن وفوائد وكأن الله يريد أن يعطينا إشارة إلى أهمية العفو وأنه صفة من صفات الله تعالى ينبغي علينا أن نتحلى بها، يقول تعالى: (إِنْ تُبْدُوا خَيْرًا أَوْ تُخْفُوهُ أَوْ تَعْفُوا عَنْ سُوءٍ فَإِنَّ اللَّهَ كَانَ عَفُوًّا قَدِيرًا) [النساء: 149].
10- يقول العلماء إن الصفح عن الآخرين له فوائد طبية كثيرة على القلب والدماغ والنظام المناعي، وأفضل طريقة لممارسة العفو عن الآخرين أن تعتقد أن الله سيعفو عنك ويغفر لك، وسبحان الله، لقد أشار القرآن إلى هذه الحقيقة، يقول تعالى: (وَلْيَعْفُوا وَلْيَصْفَحُوا أَلَا تُحِبُّونَ أَنْ يَغْفِرَ اللَّهُ لَكُمْ وَاللَّهُ غَفُورٌ رَحِيمٌ) [النور: 22]. ويقول تعالى: (وَإِنْ تَعْفُوا وَتَصْفَحُوا وَتَغْفِرُوا فَإِنَّ اللَّهَ غَفُورٌ رَحِيمٌ) [التغابن: 14].
11- دراسات علمية كثيرة حول أسرار السعادة تنصح من يعاني من اضطرابات نفسية واكتئاب وقلق نتيجة المشاعر السلبية تجاه الآخرين، أن يمارس الإنسان الحلم والصبر والعفو والتخلص من الشعور بالانتقام لأن ذلك سيعطي فوائد كثيرة أهمها التخلص من الاضطرابات النفسية وتحسين عمل القلب وتنشيط النظام المناعي والتمتع بصحة أفضل... وسبحان الله، لقد أشار القرآن إلى هذه الحقيقة العلمية قبل 14 قرناً... يقول تعالى: (وَلَمَنْ صَبَرَ وَغَفَرَ إِنَّ ذَلِكَ لَمِنْ عَزْمِ الْأُمُورِ) [الشورى: 43].
12- أثبتت الدراسات العلمية أن الإنفاق والعفو يحدثان نفس التأثير في الدماغ، حيث تنشط أجزاء منه وبخاصة منطقة الناصية (frontal cortex) ولذلك إذا لم يكن لديك شيء تقدمه للفقراء أو المحتاجين فيمكنك أن تعفو عمن أساء إليك وتكون بذلك قد قدمت هدية رائعة للآخرين. بل إن العلماء في معهد National Institute of Neurological Disorders and Strokes وجدوا عام 2006 [13] أن أي عمل طيب تقوم به تجاه الآخرين مثل العفو أو التسامح أو المساعدة فإنه ينشط مناطق المكافأة في الدماغ تماماً كأنما تقدم له هدية أو صدقة! يقول تعالى: (وَيَسْأَلُونَكَ مَاذَا يُنْفِقُونَ قُلِ الْعَفْوَ كَذَلِكَ يُبَيِّنُ اللَّهُ لَكُمُ الْآَيَاتِ لَعَلَّكُمْ تَتَفَكَّرُونَ) [البقرة: 219].



صورة بجهاز المسح بالرنين المغنطيسي الوظيفي للدماغ ونرى فيه المناطق الملونة بالأحمر والتي تنشط أثناء تقديم مكافأة.. هذه المناطق تنشط أثناء العفو والتسامح أيضاً. ولذلك فإن أجمل مكافأة تقدمها للآخرين هي أن تقدم لهم العفو والتسامح والمغفرة، وسبحان الله، هذا ما أمر به القرآن يقول تعالى: (وَيَسْأَلُونَكَ مَاذَا يُنْفِقُونَ قُلِ الْعَفْوَ) [البقرة: 219].
وأخيراً







ــــــــــــ


المراجع

1- Clow, A., Lambert, S., Evans., P., Hucklebridge, F., Higuchi, K. (2003). An investigation into asymmetrical cortical regulation of salivary S-IgA in conscious man using transcranial magnetic stimulation. International Journal of Psychopathology, 47, 57-64.
2- Money Buys Happiness When You Spend On Others.http://www.sciencedaily.com/releases...0320150034.htm
3- http://www.psychologytoday.com/blog/minding-the-body/201108/worried-about-money-give-some-away
4- http://www.publicaffairs.ubc.ca/2012...out-happiness/
5- Happiness under a microscope,http://www.publicaffairs.ubc.ca/2010/02/08/happiness-under-a-microscope-ubc-helps-lead-a-new-scholarly-focus-on-wellbeing/
6- Charity, giving and good karma,http://www.telegraph.co.uk/sponsored/health/cancer-research-uk/8792392/Charity-giving-and-good-karma.html
7- The Secrets of Happiness, http://www.psychologytoday.com/artic...rets-happiness
8- The Neuroscience of Compassion, Love and Forgiveness,http://www.fetzer.org/resources/neuroscience-compassion-love-and-forgiveness-fetzer-initiative
9- http://www.realage.com/soothe-stress/forgiveness-boosts-your-immune-system-fights-depression-and-stress
10- Optimism Seems to Strengthen Immune System,http://www.psmag.com/health/optimism-seems-to-strengthen-immune-system-9800/
11- Optimistic Expectancies and Cell-Mediated Immunity
The Role of Positive Affect, Psychological Science, 2012.
12- The New Science of Forgiveness,http://greatergood.berkeley.edu/article/item/the_new_science_of_forgiveness


13- Is Kindness Really Its Own Reward?

خَائِنَةَ الْأَعْيُنِ

خَائِنَةَ الْأَعْيُنِ 

عبارة عجيبة جداً في كتاب الله تعالى كشف العلماء أخيراً بعض أسرارها .. دعونا نتأمل هذه الدراسات العلمية التي جاءت مطابقة لكلام الله عز وجل....



آية طالما تفكرت فيها وبحثت في أسرارها العلمية ولكن لم أعثر على شيء يذكر إلا هذه الليلة، وهي قوله تعالى: (يَعْلَمُ خَائِنَةَ الْأَعْيُنِ وَمَا تُخْفِي الصُّدُورُ) [غافر: 19]. وقد كنتُ أتساءل: هل العين تخون صاحبها مثلاً؟ وهل يمكن للعين أن تفصح عن الأسرار المخبأة في دماغنا من دون أن نشعر؟ وهل يمكن للعلماء أن يعثروا على دليل علمي يؤكد خائنة الأعين؟
الحقيقة كل عمليات البحث التي قمت بها سابقاً من خلال شبكة الإنترنت فشلت، فلم أعثر على أي دراسة مؤكدة تثبت خيانة العين أو أي شيء يتعلق بكشف العين لأسرار صاحبها.. ولكن الخبر الذي نشر في منتصف 2015 يؤكد هذه الحقيقة بشكل علمي. فعنوان المقالة على موقع الجارديان http://www.theguardian.comهو: How your eyes betray your thoughts كيف يمكن لعيونك أن تكشف أفكارك! يتحدث عن خيانةbetray العين لصاحبها، ولكن كيف بدأت قصة الاكتشاف العلمي؟
منذ سنوات طويلة لاحظ العلماء الحركات السريعة التي تقوم بها الأعين كرد فعل على حالة نفسية ما، نتيجة خوف، نتيجة مفاجأة، أو فرح أو سرور.. ولكن الدراسة الجديدة تؤكد أن هذه الحركات السريعة للعين والتي تقدر بجزء من ألف من الثانية، هي انعكاس لما يدور في دماغنا من أفكار وأسرار..
ففي دراسة قامت بها جامعة زيورخ تهدف لاكتشاف أسرار هذه الظاهرة، تبين للعلماء أن العين تقوم باستمرار بحركات سريعة تدعى saccades كانوا يعتقدون أنها عشوائية، ولكن تبين أنها منظمة جداً وتعبر عن أفكار محددة أو قرارات أو اعتقادات...


فقد وجد الباحثون أن سرعة حركة العين وعدد هذه الحركات وشكلها وتوقيتها... كل هذا يمكن قراءته واكتشافه من خلال تقنية التصوير السريع ومعالجة البيانات ببرامج خاصة على الكمبيوتر.



تظهر الصور الملتقطة للدماغ بواسطة المسح بالرنين المغنطيسي الوظيفي التأثير المتبادل بين الحركات السريعة للعين saccades‏ ‏ وبين مناطق محددة في الدماغ، ويعتقد العلماء أن هذه الحركات التي لا يمكن أن نرصدها بالعين المجردة، ولكن يمكن تصويرها بكاميرات حديثة، تخبرنا بما يدور في دماغ الإنسان من دون أن يشعر وكأنه هذه الأعين تخونه وتفضحه! المرجع physiology.org
ويقول الباحث Roger Johansson من جامعة Lund University إن العين تتحرك بسرعة مذهلة لدى رؤية أي مشهد ربما شاهدته العلن من قبل، فيحدث اتصال ما بين العين والدماغ ومعالجة للأفكار السابقة وبالتالي تتحرك العين حسب ما هو مخزن سابقاً في الدماغ.. كل هذا يحدث من دون أن نشعر.. ويمكن اكتشافه بواسطة التصوير السريع!



بعد دراسات طويلة وجهود كبيرة ومضنية تبين للعلماء أن هناك حركات خفية للعين باستمرار (حتى وهو نائم) وهذه الحركات تقوم بها العين بشكل لا شعوري، وتتصل مع خلايا الدماغ وكأن العين تحاول باستمرار إظهار ما يحاول أن يخفيه الإنسان من أحاسيس وأفكار.. وكذب أو صدق.. والمحبة والكراهية بل الأفعال الخطيرة التي قام بها ولا يريد لأحد أن يعلمها.. كل هذا تفعله عينكً من دون أن تشعر أو تتمكن من السيطرة عليها!! المرجع BBC
ويقول الباحثون في جامعة University College London : حتى إن الأعين تقوم بحركات محددة قبل اتخاذ أي قرار وبخاصة القرارات الخطيرة، حيث يمكن للعلماء اليوم أن يتنبأوا من خلال حركات العين بما يدور في رأس الإنسان من قرارات وآراء ورغبات وشهوات...!!!
كما أن دراسة سويدية أجريت عام 2013 كشفت البرهان العملي الأول على أن حركات العين هي بمثابة استرجاع للذاكرة المخفية، وأن هناك علاقة مؤكدة بين حركة العين والذاكرة.



مع أن المتطوعين الذين قاموا بالدراسة حاولوا إخفاء أفكارهم إلا أن أعينهم كشفت هذه الأفكار وكأنها عملية خيانة تحدث بين العين وصاحبها.. فالإنسان يحاول أن يخفي السر والعين تفضح وتخون ولا تبالي!!
والذي لفت انتباهي في هذه المقالة قول المؤلف:

Thus, eye movements can both reflect and influence higher mental functions such as memory and decision-making, and betray our thoughts, beliefs, and desires.

وهكذا فإن حركات العين يمكن أن تعكس وتؤثر الوظائف الذهنية العليا مثل الذاكرة واتخاذ القرار وتفضح أفكارنا واعتقاداتنا ورغباتنا..



يقول الباحثون: إننا لن نحتاج في المستقبل لأجهزة تصور الدماغ وتقرأ ما فيه، بل سوف يكتفي العلماء بمراقبة حركات العين السريعة واللاشعورية ليتنبأوا بما يدور في رأسك من أفكار ومعتقدات أو حتى الحب والكره!!
إذا الباحثون مقتنعون اليوم بأن الأعين تخون وتفضح صاحبها وتكشف أسراره ورغباته الداخلية العميقة والتي لا يرغب بالإفصاح عنها.. وهذا المعنى يتطابق مع التعبير القرآني: (خَائِنَةَ الْأَعْيُنِ)، والذي جاء في زمن لم يكن أحد يدرك شيئاً عن أسرار هذه العمليات الدقيقة والسريعة وعلاقة العين بالدماغ!
إن هذا التعبير القرآني (خَائِنَةَ الْأَعْيُنِ)، عجيب جداً، فهو يعبر بدقة مذهلة عن حقيقة هذه الظاهرة.. فالإنسان يحاول باستمرار أن يخفي أفكاره، والعين تحاول باستمرار أن تكشف وتفضح هذه الأسرار من دون ان يشعر وكأنها تخونه!!! فهو تعبير علمي رائع..
وأخيراً فإن هذه الظاهرة لا يمكن اكتشافها إلا بالتصوير السريع جداً (أكثر من 1000 صورة في الثانية)، وباستخدام برامج معقدة وأجهزة كمبيوتر وباحثين ومختبرات بحث علمي وووو... وهي بالفعل لم تكتشف إلا في القرن الحادي والعشرين بل في عام 2015 تحديداً...

وصية حكيم لابنه في زمن الإنترنت ...

وصية حكيم لابنه في زمن الإنترنت ....

يابني :
أن جوجل والفيس بوك وتويتر والواتساب والاسناب شات والاستقرام وجميع برامج التواصل الاجتماعي بحرٌ عميق ضاعت فيه أخلاق الرجال والنساء.. وسقطت فيه العقول منهم الشباب والشابات منهم ذو الشيبة. ومنهم دون ذلك أبتلعت امواجه حياء العذاري وهتكت فيه الكرامه وهلُك فيه خلقٌ كثير من الناس.
فأحذر التوغل
وكن كالنحلة فيه ، لا تقف إلا على الطيب من الصفحات لتنفع بها نفسك اولاً ثم الآخرين ..
بني .. لاتكن كالذباب يقف على كلّ شي الخبيث والطيب فينقل الأمراض من دون أن يشعر..
بني... إن الإنترنت هو سوقٌ كبير ولا احد يُقدم سلعته مجاناً !
فالكل يريد مقابل !
فمنهم من يريد إفساد الاخلاق مقابل سلعته.
ومنهم من يريد عرض فِكره المشبوه ..
ومنهم طالبُ الشهرة .
ومنهم المصلحين فلا تشتري حتي تتفحص السلع جيدا ..
اي بني:
إياك وفتح الروابط فإن بعضها فخٌ وتدبير وشرٌ كبير وهكر وتهكير ودمارٌ وتدمير..
اي بني ..
إياك ونشر النكات والإشاعات واحذر النسخ واللصق في المحرمات.
واعلم إن هذا الشيء يُتاجر لك في السيئات والحسنات فأختر بضاعتك قبل عرضها.. فإن المشتري لا يشاور .
اي بني ..
قبل أن تعلّق أو تشارك فكّر إن كان ذلك يُرضي الله تعالى أو يغضبه ..
اي بني .
لا تُعول علي صداقة من لم تراه عينك .
ولا تحكم علي الرجال من خلال ما يكتبونه .
فإنهم متنكرون فصُورهم مدبلجة
واخلاقهم مجملة ..
وكلماتهم منمقة ..
يرتدون الأقنعة ويكذبون بصدق فكم من رجل دين هو اكبر السفهاء
وكم من جميل هو اقبح القبحاء
وكم من كريم هو ابخل البخلاء
وكم من شجاع هو اجبن الجبناء
إلا من رحم الله .
فكن ممن رحم الله.
يابني ..
إحذر الاسماء المستعارة
فإن اصحابها لا يثقون في انفسهم فلا تثق فيمن لا يثق في نفسه..
وإياك أن تستعير إسما
، فإن الله تعالى يعلم السر وأخفى.
اي بني ..
لا تجرح من جرحك ، فأنت تمثل نفسك وهو يمثل نفسه.. وانت تمثل اخلاقك وليس اخلاقه فكل. إناءٍ بما فيه ينضح ..
يابني ..
انتقِ ما تكتب .. فأنت تكتب والملائكة يكتبون
والله تعالى من فوق الجميع يحاسب ويراقب...
فإنها والله حسرة وندامة
بني .. إن أخوف ما أخافه عليك في بحر الأنترنت الرهيب هو مشاهدة الحرام ولقطات الفجور والانحراف ، .فإن وجدت نفسك قد تخطيت هذه المحرمات فاستفد من هذا النت في خدمة نفسك والتواصل مع مجتمعك ، واسع في نشر دينك وعقيدتك ، وإن رأيت نفسك متمرّغا في أوحال المحرمات ، فاهرب من دنيا الانترنت هروبك من الضبع المفترس ، فالنار ستكون مثواك وسيكون خصمك غدا مولاك.
بني أن من أهم مداخل
الشيطان الغفلة والشهوة وهما عماد الانترنت.. واعلم إن هذا الشيء لم يخلق لغفلتك إنما لخدمتك .. فأستخدمه ولا تجعله يستخدمك .. وابني به ولا تجعله يهدمك ..
واجعله حجةً لك ولا تجعله حجة عليك

الأنترنت بكامله تحت رحمة 14 فردا يحملون مفاتيح معدنية

 الأنترنت بكامله تحت رحمة 14 فردا يحملون مفاتيح معدنية

هل تعلم ؟ أن الأنترنت بكامله تحت رحمة 14 فردا يحملون مفاتيح معدنية تُخوّل لهم التحكم الكامل به و إدارته أو حتى وقفه عن العمل و شل حركته...


بالرغم من استخدامنا الدائم و المستمر للأنترنت . إلا أن معظمنا إن لم أقل كلنا لا يعرف شيء عن الجهة التي تديره و تتحكم به . و كيف يقومون بذلك . و الى أي حد تصل صلاحياتهم و سلطاتهم . و هل هم أشخاص محددون بعينهم أم جهات و مؤسسات .


أسئلة كثيرة بالرغم من أهميتها إلا أن الكثير منا لم يتكبد حتى عناء طرحها على نفسه . فكما الكل يعرف لم تعد شبكة الأنترنت بالنسبة لنا كما السابق ملهاة و إحدى طرق قتل الوقت ، بل تغلغلت في حياتنا اليومية و مصالحنا الى حد يستحيل أن تستقيم من دونه. لذا وجب السؤال و البحث.



في تقرير ُنشر على موقع The Guardian أشار كاتبه و مُعدّه James Ball الى أن هناك فريقا من 14 شخصا من جنسيات مختلفة هم فقط من يملكون سلطة التحكم في الأنترنت . و أن كل فرد من هؤلاء يحمل مفتاحا ماديا معدنيا خاصا به . لا يُصبح مؤثرا إلا إن تم تجميعه مع باقي المفاتيح. ليكونوا بذلك معا المفتاح الرئيسي الوحيد المتحكم في كل شبكة الأنترنت في العالم .


صورة حقيقية لأحد حاملي المفاتيح 14 و هو يضع مفتاحه المعدني في صندوق لحفظه الى أن يتم نقله الى مكان آمن



كما أوضح أيضا أن 7 فقط من هؤلاء 14 من حاملي المفاتيح من يُعتبرون حاملي مفاتيح رئيسيين ، في حين يبقى السبعة الآخرين مجرد معاونين ثانويين يتم الإستعانة بهم في حالة حدوث أي طارئ .

و حسب ذات التقرير المنشور فإن فريق حاملي المفاتيح 14 المكون من خبراء أمنيين ذووا خبرات و تجارب جد متقدمة في تأمين شبكة الأنترنت يجتموع كل سنة أربع مرات ، و هم الوحيدون الذين يمكنهم الوصول و التعامل الكامل مع نظام أسماء النطاقات DNS الذي يعتبر شريان الأنترنت الذي يعمل على ربط عناوين الويب بعناوين IP الرقمية الخاصة بالخوادم و مختلف الأجهزة الخدمية على الشبكة.

هناك عدة مستويات من الحماية للتعامل مع إشكاليات التسلل الى نظام DNS الرئيسي ، أولها الحرص البالغ لحاملي المفاتيح على تأمين مفاتيحهه و إبقائها في أكثر الأماكن تحصينا ، تتكفل منظمة ICANNبالسهر على حمايتها بالإستعانة بمختلف أنظمة الحماية الحديثة المتقدمة . هذا طبعا الى جانب القيام بمهمتها الرئيسية المتمثلة في الحفاظ على أمن النظام نفسه و تحصينه من أي خطر خارجي محتمل قد يهدده.

مدونة منى الشاملة: افضل مشروب على الاطلاق مزيل للكرش وحامي للقلب ومعد...

مدونة منى الشاملة: افضل مشروب على الاطلاق مزيل للكرش وحامي للقلب ومعد...: افضل مشروب على الاطلاق مزيل للكرش وحامي للقلب ومعدل للمزاج ا فضل مشروب على الاطلاق 2019, مزيل للكرش وحامي للقلب ومعدل للمزاج...

اجمل صوره ملتقطة من الجو

اجمل صوره ملتقطة من الجو 

تم التقاط هذه الصورة من علو فوق الجمال في الصحراء عند الغروب وقد اعتبرت ناشونال جيوغرافيك هذه الصورة من أروع صور العام   

           

افضل مشروب على الاطلاق مزيل للكرش وحامي للقلب ومعدل للمزاج

افضل مشروب على الاطلاق مزيل للكرش وحامي للقلب ومعدل للمزاج

افضل مشروب على الاطلاق 2019, مزيل للكرش وحامي للقلب ومعدل للمزاج

قد يكون ما سنذكره بالفعل ثلاثه في واحد
*مزيل للكرش والدهون العالقه بين الامعاء
*حامي للقلب والشرايين
*ومعدل للمزاج طوال اليوم
ولان فئة كبيرة من الناس تعاني من اضطرابات في الجهاز الهضمي ونزلات البرد ونقص المناعة فقط وضعت هذه الوصفة لهم.
وهي في الواقع مشكلة شائعة ناتجة عن نوعية الغذاء المليء بالسكريات والنشويات سهلة الهضم, الذي نتناوله بشكل يومي مع جهلنا في أبعاده وخطورته على المدى البعيد.
وفي هذا السياق, نقدم لكم من مجلة "دونازين" وصفة قديمة جدًا من الشاي, وردت في مجلة الصحة العالمية, وتعد كأقوى مصدر مضاد للأكسدة في العالم فحين تتخلص من الشوائب الحره في الدم فقد تخلصت من 90% من الامراض المختلفه التي تصيب الانسان ولعل اخطرها السرطان.
فهي قادرة على قتل الجذور الحرة التي يعتقد بأنها تسبب السرطان, كما تمنح الجسم المناعة والقوة في الجهاز الهضمي بالإضافة إلى حرق الدهون والسموم وتسهيل عملية الأيض.
1- المقادير:


- 3 أكواب من الماء النقي ويفضل ان يكون ماء نبع مباشر وليس من الحنفيات
- 1 عصا من القرفة, ويمكن استخدام ملعقه صغيره من مطحونها ايضا
- 2 ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشوروملعقه من الجاف ان لم يوجد الطازج
- 1/2 ملعقة شاي القرنفل يسمى العويدي ايضا
- 8 حبات من الهال ويفضل ان تكون مدقوقه
- كوب من حليب جوز الهند أو ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند المعد للطهو وليس زيت الشعر
- تحلية الشاي حسب الذوق بالعسل الطبيعي بعيدًا عن السكر, ويمكن استخدام السكر البني كبديل ايضا
2- الطريقة:


- غلي التوابل بالماء لمدة 20 دقيقة وتركها لتبرد قليلا
- تصفية المقادير ثم إضافة حليب جوز الهند والعسل
-يفضل خضها في زجاجه بقوه قبل الاستخدام وهنا يمكن سرّ فاعليتها وتقويته في الخض وليس مجرد التحريك وجرب الامر سترى اختلاف كبير جدا في الطعم بين ان تخض المزيج او ان تتركه فقط بالتحريك
يشرب منه كوب الى كوبين يوميا ويفضل ان يعمل بشكل يومي.
3- فوائد مكونات هذه الوصفة:
- يعتبر الهال من أهم المكونات المفيدة للرئتين والكلى والقلب. وهو أيضا معزز للمزاج ومضاد قوي للشوائب الحره في الدم.
- أما القرنفل فهو معزز قوي للمناعة ومقاوم للعدوى وهو ممتاز لحركة الأمعاء ويخلصها من الطفليات.
- القرفة شهيرة في خفض نسبة السكر في الدم والكوليسترول كما تساعد في مكافحة سرطان القولون وايضا لها فوائد رائعه في تنقية الجسم من السموم والقرفه مع المكونات جميعها تعمل على حرق الدهون وتخفيف الكرش عند الجنسين.



- أما الزنجبيل فيساعد على تقليل الالتهاب وتعزيز جهاز المناعة و تحسين الهضم ، ومنع السرطان كما يخفف من الربو و يدعم صحة القلب والأوعية الدموية.
.....................................
بالفعل هي وصفة رائعه وكنز حقيقي لمن اراد الصحة والعافيه

لن ترمي مجدداً قشر البصل

لن ترمي مجدداً قشر البصل

بعد قراءة هذا الخبر.. 

غالباً ما نعمد إلى تقشير البصلة قبل تقطيعها أيا تكن وجهة الاستعمال ورمي القشور، إلا أنه على ما يبدو فإننا بذلك نقترف خطأ فادحاً.
فقد وجد الباحثون أن تلك القشرة المهملة تحتوي على كنز من الفوائد، لا سيما antioxidants أي المواد المضادة للأكسدة.
فالقشرة تحتوي مستوى عال من مضادات الأكسدة، أعلى بكثير من الموجودة في البصل نفسه وهذا يجعله مضادا حيويا، ومضادا للميكروبات، ومطهرا طبيعيا لأن له محتويات غذائية مفيدة، بحسب موقع "go healthy food" المتخصص بالغذاء الصحي.
كما يشير الخبراء إلى أن قشر البصل يحتوي على الكيرستين الذي يساعد في السيطرة على ضغط الدم ومنع انسداد الشرايين.
وهو معبأ بالألياف ومركبات الفينولية التي تساعد في الوقاية من مرض الشريان التاجي .
إلى ذلك تخفف قشور البصل من مشاكل الجهاز الهضمي وبعض أنواع السرطان وداء السكري 2، وفقاً لما ذكرته مجلة العلم. فالمركبات الفينولية في البصل تقوم بمنع مرض الشريان التاجي وخصائص مضادة للسرطان.

كيفية استعماله

أما لجهة كيفية استعماله لا سيما وأنه قاس في معظم الحالات، فإليكم بعض الطرق المفيدة:
• الطريقة الأسهل لاستخدام قشر البصل والحصول على فوائده هي إضافة عدد قليل من قشر البصل إلى الحساء والصلصة وتركها في الحساء حتى ينضج بشكل صحيح.
• يمكنك أخذ القشر ونقعه في الماء وتناوله.
• كما يمكن شرب شاي قشر البصل، بعد تركه منقوعا في الماء الدافئ لبعض الوقت

أطعمة تحميك من النوبات القلبية

أطعمة تحميك من النوبات القلبية

تعتبر النوبات القلبية من أخطر مهددات حياة الإنسان، ومن أهم أسبابها انسداد الشرايين، فعندما تسد الشرايين ينقطع تدفق الدم الطبيعي إلى القلب، وبالتالي يتعرض الشخص لنوبة قلبية.
كما أن الإجهاد، وعدم ممارسة الرياضة وعدم اتباع أنظمة غذائية صحية تعد جميعها من أسباب الإصابة بالأزمات القلبية.
وللحماية من خطر التعرض للنوبات القلبية ينصح باتباع نظام غذائي صحي يعتمد بشكل كبير على الخضراوات والفواكه الطازجة، هذا بالإضافة إلى الإكثار من تناول الأطعمة التي تعمل على تنظيف الشرايين وتحافظ على صحة القلب.
وإليكم فيما يلي 10 أنواع من الأطعمة تحافظ على القلب وتقيه خطر الأمراض، وفق ما جاء في موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة:

1- سمك السلمون

يساعد سمك السلمون الغني بالأحماض الدهنية الصحية على خفض مستوى الكوليسترول بالدم، والذي يعتبر ارتفاعه أحد الأسباب الشائعة للإصابة بالنوبات قلبية.

2- عصير البرتقال

يحتوي عصير البرتقال على فيتامين C ومضادات للأكسدة تساعد في حماية الأوعية الدموية من التلف، كما أنه يحافظ على المستوى الطبيعي لضغط الدم.
وثبت وفق دراسة بحثية، أن تناول كأسين من عصير البرتقال يوميا كفيل بإمداد الجسم بجميع العناصر الغذائية الأساسية، بالإضافة إلى الحماية من أمراض القلب.

3- المكسرات

تعتبر المكسرات أيضا من الأطعمة المهمة لصحة القلب، وذلك لما تحتوي عليه من أحماض أوميغا 3 الدهنية والدهون غير المشبعة، والتي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم وضمان عدم التعرض لانسدادات بالشرايين وبالتالي المحافظة على صحة القلب.

4- الكركم

يحتوي الكركم على الكيركومين والذي يعمل كعامل قوي مضاد للالتهابات، مما يقلل الالتهاب، وكذلك تخزين الدهون الزائدة، الأمر الذي يجعل من إضافته إلى وجبات الطعام وسيلة فعالة للحماية من أمراض القلب.

5- الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على مضادات قوية للأكسدة تعمل بفاعلية في حماية القلب، كما أنه يساعد في خفض مستويات الكوليسترول بالدم ويحسن عملية التمثيل الغذائي. لذا ينصح بتناول كوبين من الشاي الاخضر يوميا للحصول على أفضل النتائج.

6- البطيخ



كما يمكن اعتبار البطيخ من أفضل الأطعمة التي تحافظ على صحة القلب، لأنه يحفز إنتاج حمض النيتريك والذي يحافظ على نظافة الأوعية الدموية.

7- الحبوب الكاملة

الحبوب الكاملة مثل الشوفان، وخبز الحبوب الكاملة، والأرز البني تعد من أهم الأطعمة التي تساعد في منع النوبات القلبية. حيث يساعد تناولها بانتظام على تنظيف الأوعية الدموية والحفاظ على صحة القلب وذلك لاحتوائها على الكثير من الألياف التي تنظم مستويات الكوليسترول في الدم.

8- التوت البري

لاحتوائه على كمية وفيرة من البوتاسيوم، يساعد التوت البري في المحافظة على المستوى الطبيعي للكوليسترول بالدم، وأثبتت الدراسات أن تناول كوبين من عصير التوت البري يومياً تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 40%.

9- الرمان

يعتبر الرمان أيضاً من الأطعمة التي تساعد في منع النوبات القلبية، فهو غني بالمغذيات النباتية التي تساعد على تحفيز إنتاج أكسيد النيتريك في الجسم والذي يضمن نظافة الشرايين.

10- الأفوكادو

تنظم الدهون الصحية الموجودة في الأفوكادو مستويات الكوليسترول في الجسم، وهذا يضمن سلامة الشرايين وصحة القلب.